 生きるのが楽になる「感情整理」のレッスン |
「私ってあかんなぁ・・・」
「なんでこんなにダメなんだろう・・・」
私はよくそういうことを思います。
さっさと家事が終わらなくてあかんなぁ。
機転が利かなくてダメだなぁ。
余計なこと言っちゃってあかんなぁ。
・・・などなど、あげればきりがないくらい。
好きな音楽を聴くとか、テレビを見て笑うとか、友人や家族に話を聞いてもらうとか、体を動かすとか、
大抵の場合はそんな方法で気持ちをうまく切り替えることができているので
今までなんとかやってこられたと思います。
でも、ときにはすごく悩んだり迷ったり、簡単には気持ちが上向きにならないこともあります。
そんな私に妹が貸してくれたのがこちらの本です。
カリスマブロガーでもある著者からの、元気が出るメッセージや気持ちの切り替え方、そして美しくなれる方法が満載の一冊です。
この本を読んで思い出したのが、以前に読んだ「引き寄せの実践トレーニング」や「嫌われる勇気」という本。
何か奥のふか〜いところでつながっているみたい。
表現の仕方や言い回しは違っても、どの本にも共通の「幸せ」が書かれているように思いました。
これからも小さなことから大きなことまで悩み事は現れるけれど、きっと大丈夫！そんな気持ちになれる本です。
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