 禅、シンプル生活のすすめ |
著者の枡野俊明さんは、曹洞宗のお寺の住職で、国内外の日本庭園を手掛ける庭園デザイナーでもいらっしゃるそうです。
この本の中には、禅の教えとともに、自然と触れ合うこと、自然を感じることの大切さを説かれています。
「禅」と聞くと、ちょっと敷居が高いような気がしますが、書かれているフレーズはとてもシンプルでわかりやすいものばかり。
全部で100のフレーズが、毎日をよりよくするヒントを与えてくれています。
一日1フレーズ、読んでみるだけで、口角が上がり目線も上へ。元気が出てきます。
読んでいて、「このフレーズ聞いたことがあるな」と思うものがたくさん出てきました。
以前読んだシスターの渡辺和子さんの本、アドラー心理学を優しく解説している「嫌われる勇気」という本、それから「感情表現のレッスン」という本・・・
今まで読んだことがある本と共通する言葉がたくさんあったんです。
その中でも一番の共通項は「今、この瞬間を、大切に生きる」ということ。
「今」「この瞬間」を感じるということは、週一度のヨガ教室でもトレーニングしていること。
禅僧、シスター、心理学者、メンタルコーチ、そしてヨガ・・・入口は違っても、「自分らしく生きる」ということにつながる道はどうもつながっているような気がします。
今までたくさんのお寺を訪れているわりに、「禅」というものに触れたのは初めてかもしれません。
この本を読んでとても身近に感じたので、また少しずつ「禅」の本も読んでいきたいなと思いました。
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